Экзаменационный (типовой) материал ОГЭ / Биология / 26 задание / 32

Таблица 1

Таблица энергетической и пищевой ценности продукции
кафе быстрого питания

Таблица 2

Энергозатраты при различных видах физической активности

Пётр, защитник баскетбольной команды, после вечерней тренировки решил поужинать в ресторане быстрого питания. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Петру оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время тренировки, продолжавшейся 1 ч 40 мин. При выборе учтите, что Пётр обязательно закажет омлет с ветчиной. В ответе укажите: энергозатраты спортсмена во время тренировки; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность ужина,
которая не должна превышать энергозатраты во время тренировки, и количество углеводов в нём.